FAQ - Is aerial yoga iets voor mij?...

Ik ben helemaal niet lenig! Aerial yoga is niks voor mij.

Ik ook niet ! Kleermakers zit is nog steeds een uitdaging en 'I can't touch my toes'.
Je hoeft niet lenig te zijn. Yoga regelmatig beoefenen draagt daar zeker aan bij. We zijn geen acrobaten, we zijn de gewone mens. We werken veel achter de computer of managen ons huis en gezin. We zijn mamma's en pappa's, we zijn iemands partner. En we willen ook iets proberen dat ons even uniek bijzonder en gezond laat voelen. Dat kan met aerial yoga!

Dat zweverige gedoe is niks voor mij! 
Dat is nou heel erg jammer! Ik denk dat juist wanneer wij letterlijk zweven in het doek, dit helpt om even onze 'to do lijstjes' en andere zaken waar wij om kunnen gaan piekeren, even kunnen laten voor wat het is. Zeg nou zelf, wie kan nog aan zijn zorgen of taken denken wanneer die op zijn kop hangt in het doek? Maak je geen zorgen, je hoef niet op zijn kop, er zijn genoeg houdingen waarbij je ten alle tijde contact kunt houden met de grond met je voeten - niet met je hoofd. ;-) .

Aerial yoga is alleen voor vrouwen!
Ik ken genoeg mannen die aerial yoga volgen. Dit zijn mannen die nog diverse andere sporten beoefenen, zoals kickboxen, joggen en gewichtheffen. Ook mannen hebben even tijd nodig voor zichzelf, tijd om te relaxen, een safe place waar zij zichzelf kunnen zijn, even geen strijd hoeven voeren om alsmaar de sterkste te zijn.  Deze mannen, zijn pappa's, partner, manager, mantelzorger, beste vriend, huisvader en meer. Geloof me, you georgous piece of man you, you deserve it! Ervaar aerial yoga in een gratis proefles en oordeel zelf of het iets is voor jou. #AerialYogaManChallenge.

Wat is Zwangerschaps Aerial Yoga?
Door middel van het doek, dat 10-15 cm van de grond hangt, doen we yoga oefeningen. Het is heel fijn om even al je extra gewicht, nu door het doek gedragen te worden. We maken de plekken waar spanningen zit los en we versterken rondom het bekkengebied, benen, handen & voeten. We ontspannen makkelijker door het doek, waardoor je ook je angsten kunt loslaten en ruimte kunt maken voor de baby.

Wat is Restorative Aerial Yoga?
Door middel van het doek, dat 10-15 cm van de grond hangt, doen we yoga oefeningen. We blijven langer in een pose en we focussen ons op het loslaten van spanningen. Het is een weldaad voor lichaam en geest en vooral voor je onderrug! Je krijgt veel meer ademruimte. Dat merk je zeker ook de dagen erna.