Power Pilates

Voor beginners & slechts 25 minuten

 

Power pilates voor beginners

Ook jij kunt dit. We focussen op onze core. We doen buik, been, bil oefeningen op de mat. Je hebt niks nodig naast je mat. De oefeningen zijn op ruglig, zijlig en op handen en knieën. 

  • Mocht het nodig zijn dan maken we elke oefeningen kleiner en word je steeds sterker. Jij kan dit.  Wij doen dit samen.
  • En het mooiste is dat het maar 25 minuten duurt!

 

Wij respecteren alle vormen en maten. Er is geen perfecte maat. Zolang jij je goed voelt, gezond bent, ben jij perfect zoals jij bent.

 

Locatie groepsles

In Amsterdam Zuid Oost in de sportschool in Ganzenhoef of in kleine groepen in een huiselijke omgeving in Reigersbos. Je kunt op beide locaties gratis parkeren.

  • Dag en Tijd: Woensdagen 10:45 uur-11:10 uur
  • Prijs: 1 proefles €15. Hierna keuze uit een strippenkaart 8 lessen/3 maanden geldig/€96 of een  maandabonnement €22