Power Pilates 30 minuten

Power pilates voor beginners

Ook jij kunt dit! We focussen op onze core. We doen buik, been, bil oefeningen op de mat. Je hebt niks nodig naast je mat. De oefeningen zijn op ruglig, zijlig en op handen en knieen. 

Mocht het nodig zijn dan maken we elke oefeningen kleiner en kleiner en elke keer word je steeds sterker en sterker 🙌 #yougotthis ! 

En het aller tofste is, dat het maar 30 minuten duurt!

Locatie groepsles

In Amsterdam Zuid Oost. De cursus is gestart. Donderdagen 1830uur.

Locatie: Sportschool Concrete Conditions, Groeneveen 91D, 1103EG A'dam. Het is 3 minuten lopen van Ganzenhoef metro station. Tevens is er een groot parkeerveld waar je GRATIS kunt parkeren.

Dag/Tijd

- Groepslessen : donderdagen, 18:30 uur

- 1 les €10 & 4 lessen €35

Bij voldoende geïnteresseerden ook andere dagen/tijden mogelijk.

Privé les

Heerlijk in je eigen huis of op je werk les volgen wanneer het jou uit komt. De tarieven gelden voor omgeving Amsterdam zuidoost.

ZOOM online groepsles of 1 op 1 les

*Les wordt gegeven door Nina Perveen instructrice Pilates/ Aerial Yoga en Business & Health Coach.