Foto door Elly Fairytale & Li Sun & Karolina Grabowska  & cottonbro via Pexels
Foto door Elly Fairytale & Li Sun & Karolina Grabowska & cottonbro via Pexels

Waarom investeren in Personal Training? Waarom investeren in jezelf?

Een personal trainer heeft echt een toegevoegde waarde. Door te investeren in een PT, investeer je in jezelf.

 

Personal training bespaart tijd en geeft een optimaal resultaat.

 

Het hebben van weinig tijd is over het algemeen 1 van de nummer één excuus om niet te gaan trainen. Personal training is dan de uitkomst. Het kost weinig tijd, je hebt slechts 1 (tot 2) keer per week een gemiddeld 30-75min training nodig. Door die minuten effectief te gebruiken en daarna goed te herstellen ben je gegarandeerd een stap dichter bij jouw doel. Doordat je personal trainer/coach met je meedenkt wat goed voor je is, train je veilig en en op de juiste intensiteit.  Een optimaal resultaat binnen een realistische termijn (van zo’n gemiddeld 8 weken).

 

We maken samen een planning wat past bij jou ritme en je levensstijl. Vaak is het dat wij focussen op eerst loslaten en vaak we terug naar de basis. Zodat je vanuit een goed gevoel in je hoofd en je lichaam weer gaat bewegen. Zodat je je goed voelt en prettig in je vel. Zodat je weer meer zelfvertrouwen krijgt in je lichaam. Vanaf dat punt kun je vaak alleen verder en staat de wereld voor je open. 

 

Samen worden we sterker in body & mind.

 

 

Pijnvrij zijn, sterker worden, je goed voelen

Aerial yoga   
In Amsterdam zuidoost.
Basic | Advanced | Restorative relax | Zwangerschap
1x per week, of 2x per week

 

Power pilates | Mindful pilates| Postnatale pilates
In Amsterdam zuidoost, Diemen, Weesp, Abcoude en omgeving.
1x per week of 2x per week

 

Online 1 op 1 privé training:

Power pilates | Mindful pilates| Postnatale pilates

1x per week, of 2x per week


Een combinatie van pilates en aerial yoga, is ook mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden en de korting van 10%