Foto door Elly Fairytale & Li Sun & Karolina Grabowska  & cottonbro via Pexels
Foto door Elly Fairytale & Li Sun & Karolina Grabowska & cottonbro via Pexels


Waarom investeren in een personal training of 1 op 1 trainen?


Een personal trainer heeft echt een toegevoegde waarde. Door te investeren in een PT, investeer je injezelf.


💕PRIVÉ LES 💕 Pijnvrij zijn, sterker worden, je goed voelen 


đź’•Aerial yoga: in A'dam zo.
Basic | Advanced | Restorative relax | Zwangerschap
1x per week, €200 per maand
2x per week, €400 per maand


đź’•Power pilates | Mindful pilates| Postnatale pilates: in A'dam, Diemen, Weesp, Abcoude en omgeving.
1x per week, €160 per maand
2x per week, €300 per maand


💕Online 1 op 1 privé training:

ZOOM ONLINE PRIVÉ 1 OP 1

Power pilates, 30 min

Mindful pilates, 30 min

Postnatale pilates, 30 min 

1x per week, €90 per maand


💥 combinatie pilates en aerial yoga is ook mogelijk. Je krijgt dan een korting van 10%. 

Voorbeeld: pilates €160+ ay €200=€360-10%= €324. 




Personal training bespaart tijd en geeft een optimaal resultaat.


Het hebben van weinig tijd is over het algemeen 1 van de nummer één excuus om niet te gaan trainen. Personal training is dan de uitkomst. Het kost weinig tijd, je hebt slechts 1 (tot 2) keer per week een gemiddeld 30-75min training nodig. Door die minuten effectief te gebruiken en daarna goed te herstellen ben je gegarandeerd een stap dichter bij jouw doel. Doordat je personal trainer/coach met je meedenkt wat goed voor je is, train je veilig en en op de juiste intensiteit.  Een optimaal resultaat binnen een realistische termijn (van zo’n gemiddeld 8 weken).


We maken samen een planning wat past bij jou ritme en je levenstijl. Vaak is het dat wij focussen op eerst loslaten en vaak we terug naar de basis. Zodat je vanuit een goed gevoel in je hoofd en je lichaam weee gaat bewegen. Zodat je je goed voelt en prettig in je vel. Zodat je weer meer zelfvertrouwen krijgt in je lichaam. Vanaf dat punt kun je vaak alleen verder en staat de wereld voor je open. 


Samen worden we sterker in body & mind.


Neem contact op voor meer informatie.