Na afronding bestelling, krijg je per email je bevestigingsmail met daarin de bankgegevens waar je de betaling naar over kunt maken.

*Voor de eerste 50 aanmelders is de prijs €39 ipv €175.

• Privé sessie of groepssessies mogelijk
• In overleg dag en tijd te bepalen
• Gastheer/vrouw krijgt gratis masterclass bij minimaal 4 betalende deelnemers

*Bijkomende reiskosten bij locatie buiten Amsterdam zuidoost en omgeving (+ v.a. €15 en max €40)

Dit is een praktische masterclass waarin theorie en praktijk worden afgewisseld. Leer hier waarom je zo vaak zo moe voelt, je ziek wordt wanneer je op vakantie gaat. Waarom je geneigd bent om maar door te gaan, wanneer je eenmaal bezig bent. Wat je schildklier te maken heeft met stress en burnout. Leer hoe je je stress kunt verminderen en het beter kunt managen. Voorkom burn-out.

Na afronding bestelling, krijg je per email je bevestigingsmail met daarin de bankgegevens waar je de betaling naar over kunt maken.

• Datum, tijd & locatie: op aanvraag diverse locaties door Nederland mogelijk
• Aantal cursusdagen en duur: 3 lessen van elk 2 uur
• Cursusprijs: €99

Tijdens de anti-stress masterclass komen de belangrijkste punten aan bod. Je leert een theoretische gedeelte over stress en stress management en ervaar je middels Mindful Pilates oefeningen en meditatie hoe je tot rust kunt komen.

Omdat dit een beknopte masterclass is van totaal 2 uur, kunnen we niet in de diepte gaan per onderwerp. Denk aan de schildklier functie en welke rol stress en burnout hierin spelen, en ook de slaapcyclus en vooral het zenuwstelsel. We leren waarom we bewust dienen te worden van ons lichaamssignalen en wat die signalen betekenen.

Na afronding bestelling, krijg je per email je bevestigingsmail met daarin de bankgegevens waar je de betaling naar over kunt maken.

Kies uit:

• Proefles, reguliere les, rittenkaart 5 lessen (2 maanden geldig)
• Varianten: Basic, advanced, restorative of zwangerschaps aerial yoga.
  GEEF IN DE OPMERKINGEN-VELD VERDER IN DE BESTELLING AAN welk variant je wilt volgen
• Lees meer over aerial yoga bij FAQ
• Klik hier voor meer info over de lestijden
• Locatie: Sportinstituut Sloote & Thompson, Groeneveen 91D, 1103 EG Amsterdam-zuidoost

Na afronding bestelling, krijg je per email je bevestigingsmail met daarin de bankgegevens waar je de betaling naar over kunt maken.

Kies uit:

• Proefles, reguliere les, rittenkaart 5 lessen mindful pilates (2 maanden geldig)
• Lees meer over aerial yoga bij FAQ
• Klik hier voor meer info over de lestijden
• Locatie: Sportinstituut Sloote & Thompson, Groeneveen 91D, 1103 EG Amsterdam-zuidoost
• Op aanvraag, is mindful pilates ook op andere locaties, dag & tijd mogelijk. (v.a. juni 2018)