Welkom

V.l.n.r: Zwangerschaps Aerial Yoga & Restorative Aerial Yoga, Mindful Pilates, Aerial Yoga rust pose
V.l.n.r: Zwangerschaps Aerial Yoga & Restorative Aerial Yoga, Mindful Pilates, Aerial Yoga rust pose

V.l.n.r: Basic/Advanced Aerial Yoga pose, Meditatie & Aerial Yoga stretch pose

Business of Health coaching

Kies voor een Business training om je onderneming een boost te geven. Je kunt je met mijn begeleiding je marketingplan binnen 4 sessie schrijven voor slechts €175 excl. btw en je marketingactiviteiten ten uitvoer brengen.

 

Of boost je energie levels en verminder je stress, met Restorative Aerial Yoga.  

Wil je meer uitdaging, volg dan Aerial Yoga Basic & Advanced.

Bouw niet alleen meer spierkracht op maar krijg ook een boost van zelfvertrouwen!

Ook de zwangeren kunnen ervaren hoe het is om gedragen te worden door het doek en volledig te kunnen ontspannen met Zwangerschaps Aerial Yoga start v.a. juni 2018.

Je kunt ook een 2 urige 
Anti-Stress Masterclass 
volgen (ma 11 juni 1830-2030). Leer in deze masterclass theoretisch en praktisch wat stress met je doet, hoe je kunt herstellen en je stress managen met aan het eind ontspanningsoefeningen. 

 

Kortom er is genoeg mogelijk op gebied van je Business & Health. 

Neem vrijblijvend contact op.


Welkom! Wat kan Aerial Yoga voor jou betekenen...ME TIME!

Ben je op zoek naar een manier om te ontspannen, de wereld even te laten voor wat het is, dichter bij jezelf te komen...ME TIME? Dat kan met aerial yoga!

 

Nu ook Zwangerschaps Aerial Yoga en Restorative Aerial Yoga.

 

Meer weten over Aerial Yoga of Mindful Pilates?
Kijk bij FAQ.

Hoe werkt het met de doeken?

Aerial yoga maakt gebruik van doeken bevestigd aan het plafond, waarin je yoga houdingen met gemak kunt vinden en vasthouden. De downward dog kan voor vele al een uitdagende pose zijn, vooral als je gevoelige polsen hebt. Maar met behulp van het doek, kan ook jij deze rust pose (ja het is een rust pose), vasthouden!

Voel je vrij!

Voel hoe jouw ruggenwervel ruimte krijgt, je meer ruimte hebt om adem te halen en nu echt los kunt laten. Alle spanningen van de dag kun je nu laten gaan en voelen hoe het is om echt VRIJ te zijn. De voeten mogen van de vloer, het doek zal je ondersteunen.
Aan het einde, na alle uitdagende basic, advanced, restorative of zwangerschaps aerial yoga poses, mag je aan het eind heerlijk liggen in het doek in de Savasana pose. The Ultimate Relax Pose.