Welkom bij Clever Tree

*A'dam zo en omgeving.

*In A'dam zuidoost & Utrecht 23 januari 2021 om 11:00 uur tot 13:00 uur. Dit kan met 2 mensen, of 1 op 1 live in A'dam zo of via videobellen.

30 min power pilates om je core te versterken of 60 min mindful pilates om je spierspanning te resetten. Mindful Pilates ook geschikt tijdens zwangerschap en postnataal.

Er zijn 3 vormen, Basis, Relax en zwangerschap. Locatie A'dam zo. 

Gratis intake van 45 min gaat via videobellen. We kunnen dan kennismaken en kijken of we een klik hebben. Hierna starten we in totaal 4 coachingsessies, elk van 1 uur. Meer info klik hier

V.l.n.r: Zwangerschaps Aerial Yoga & Restorative Aerial Yoga, Mindful Pilates, Aerial Yoga rust pose
V.l.n.r: Zwangerschaps Aerial Yoga & Restorative Aerial Yoga, Mindful Pilates, Aerial Yoga rust pose

V.l.n.r: Basic/Advanced Aerial Yoga pose, Meditatie & Aerial Yoga stretch pose

Business & Health coaching

Kies voor een Business training om je onderneming een boost te geven. Denk aan marketing advies en coachingsessies (1x intake, 3x coaching/advies gesprek) voor slechts €175 en daarmee maak je een goede start met je marketingactiviteiten.

 

Of boost je energie levels en verminder je stress, met RELAX Restorative Aerial Yoga. (=bewegen dmv een doek dat bevestigd is aan het plafond. Minder zwaartekracht door het doek maakt het makkelijker om te bewegen. Zeer effectief bij stijve spieren, rug en schouder klachten en ondersteund het heelproces bijvoorbeeld na bevalling of operatie, ook na geestelijke vernoeidheid zoals bij burnout)

Wil je meer uitdaging, volg dan Aerial Yoga Basic & Advanced.

Bouw niet alleen meer spierkracht op maar krijg ook een boost van zelfvertrouwen!

Ook de zwangeren kunnen ervaren hoe het is om gedragen te worden door het doek en volledig te kunnen ontspannen met Zwangerschaps Aerial Yoga. Start met een 1 op 1 privé les, wanneer het jou uit komt voor slechts €200 per maand, 1x per week les.

Je kunt ook een 2 urige 
Anti-Stress /Stress Management Masterclass
volgen. Leer in deze masterclass theoretisch en praktisch wat stress met je doet (oa burnout, chronische stress klachten, hyperventilatie, paniek aanvallen, trage schildklier, slecht slapen), en hoe je kunt herstellen en je stress/klachten managen daarna sluit je de masterclass af met aan het eind mindfulness-, ontspanningsoefeningen. 

 

Kortom er is genoeg mogelijk op gebied van je Business & Health. 

Neem vrijblijvend contact op.





Privé les aerial yoga. Foto door cottonbro via pexels
Privé les aerial yoga. Foto door cottonbro via pexels
Foto door cottonbro via Pexels. R&B pilates
Foto door cottonbro via Pexels. R&B pilates